"אמא, אני רוצה כוס שוקו! אבא, תוכל להביא לי עוגיה?"


21 Sep
21Sep

"אמא, אני רוצה כוס שוקו! אבא, תוכל להביא לי עוגיה?"

נשמע מוכר? אם ציוצי הילדים נשמעים כך מדי בוקר בביתכם, הנה טיפ שכדאי לאמץ: התחילו כל בוקר עם ארוחת בוקר קטנה, מזינה ובריאה.

העדיפו לאחסן את אבקות השוקו והעוגיות בעומק הארון ולשלוף ממנו מזון בריא יותר – מאפינס בננה מקמח מלא, פרוסת לחם עם ממרח בריא, יוגורט עם חתיכות פרי או אפילו בננה, שאינה דורשת הכנה כלל.

למה זה נכון וכדאי? אם נשקיע במזונות בריאים, נוכל ליהנות מקשב וריכוז אופטימליים, נסייע לעצמנו לרדת במשקל ונתחיל את היום על רגל ימין ובחיוך גדול! שיעור החשבון של הילדים והפגישה עם הלקוח, אנחנו מבטיחים, יהיו הרבה יותר נעימים :)

הערות
* כתובת הדואר האלקטרוני לא תוצג באתר.